「産後太りをどうにかしたくても、赤ちゃんをおいて運動するのは難しい……」と悩む方にオススメしたい「ベビーダンス」。“赤ちゃんを抱っこヒモに入れたまま踊る”というエクササイズで、運動不足や育児ストレスをスッキリと解消できそうだ。


赤ちゃんにとっても心地いいスキンシップとなるようで、その9割以上がベビーダンス中に眠ってしまうという（日本ベビーダンス協会調べ）。

DVDでは、基本のステップから丁寧に解説している「童謡編」と、楽しみながら英語に親しめる「英語編」の2種類を用意。

ナビゲーターを務めるのは、人気ママタレントの坂下千里子さん。実際にベビーダンスをやってみて、

簡単そうに見えるけれど、動いているとじんわり汗が出てきます。ゆっくりした動きでも、赤ちゃんを抱いているので実際には運動量も多いんです！ベビーダンスをした後には爽快感がありました。子育てで悪くなりがちな姿勢も良くなって、すっとして気持ちよくなりました。

とコメントしている。

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本プレゼントは終了いたしました


・「ベビーダンス　抱っこで楽しく産後エクササイズ」（http://columbia.jp/babydance/）
・日本ベビーダンス協会公式HP（http://www.bb-dance.com/）
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